Creta

Arrivo all’aeroporto di Creta e trasferimento in hotel.

Breve meeting di introduzione al programma della settimana.

Alle ore 8:00 lezione di Mobility per sciogliere spalle, schiena e i principali cingoli articolari del corpo (durata 45 minuti).

Giornata libera per godersi la spiaggia e il mare.

Alle ore 18 lezione di Vinyasa Yoga (durata 50 minuti).

Serata a disposizione per esplorare i dintorni o rilassarsi.

Al mattino, dopo colazione, trasferimento in navetta da Paleochora a Krios (circa 10 km).

Partenza da Krios per un percorso di circa 10 km.

Da Krios Beach raggiungeremo la stupenda spiaggia di Kedrodasos, dove i colori dell’acqua ci inviteranno a fermarci per una sosta bagno e ristoro.

Proseguiremo per circa 3 km per raggiungere la famosa spiaggia di Elafonissi, tra rocce e vegetazione mediterranea, vista mare. Lungo il tragitto non ci sono punti di ristoro, quindi é necessario partire con la giusta dose di acqua e qualche spuntino.

Sosta ad Elafonissi per godersi il meritato riposo.

Al pomeriggio ritorno all’hotel in navetta da Elafonissi a Paleochora.

Alle 18:30 sessione di Yoga per rigenerarci dopo la camminata .

Per chi non volesse percorrere il sentiero, possibiltà di raggiungere la spiaggia di Elafonissi con trasferimento via terra o via mare (costo non incluso nel pacchetto).

Ore 7.00 jogging leggero lungo le coste del villaggio di Paleochora

Alle ore 8:00 lezione di allenamento funzionale (durata 50 minuti)

Giornata libera per godersi la spiaggia e il mare.

Alle ore 18 lezione di vinyasa yoga (durata 50 minuti)

Serata libera per esplorare i dintorni o rilassarsi.

Alle 8:30 partenza con barca privata – viaggio di circa 1 ora e 30 -2 ore per raggiungere la selvaggia isola di Gavdos. 

Considerata da molti l’isola su cui approdò Ulisse nell’ Odissea. Estremamente selvaggia, spiagge incontaminate, mare cristallino, atmosfera d’altri tempi.

Saremo accompagnati nel corso della giornata nella visita delle varie spiagge nei vari punti dell’isola, tra cui la spiaggia di Tripiti, punto più a sud d’Europa. 

Prevista sosta ristoro in una taverna sulla spiaggia di Sarakiniko. 

Rientro tra le 17.30-18.30

Piccola sessione di tecniche di respirazione e di stretching direttamente sulla spiaggia di Sarakiniko.

Traghetto di rientro alle ore 18:30.

Serata libera.

Alle ore 8.00 lezione di yoga e tecniche di respirazione (durata 60 minuti).

Tempo a disposizione per attività facoltative.

Escursioni facoltative (non incluse)

Da Paleochora si può raggiungere in traghetto Chora Sfakion, Loutro, Agia Roumeli o si può organizzare una gita per attraversare le Gole di Samaria. 

Nel pieno centro del villaggio si potrà prenotare l’escursione giornaliera di maggior interesse.

O si può scegliere uno dei numerosi sentieri a piedi (alcuni del percorso E4) per raggiungere villaggi caratteristici o spiagge remote (alcuni tra questi – villaggio di Azogyres, spiaggia di Lissos).

A piedi si raggiunge anche la riserva naturale di Gramenno, che offre spiagge e calette selvagge circondate dalla tipica vegetazione mediterranea.

Serata libera. Cena insieme (facoltativa) in taverna tipica prima della partenza.

Check-out dall’alloggio.

Trasferimento all’aeroporto per il volo di ritorno.